О влиянии стресса

На хро­ни­че­ские забо­ле­ва­ния

Иссле­до­ва­ния уче­ных из Сече­нов­ско­го уни­вер­си­те­та под­твер­ди­ли: эмо­ци­о­наль­ная боль может со вре­ме­нем стать физи­че­ской, о чем сооб­щи­ла Ком­со­моль­ская прав­да. Хро­ни­че­ские боли, такие как миг­ре­ни или фиб­ро­ми­ал­гия (дли­тель­ные болез­нен­ные ощу­ще­ния в мыш­цах и связ­ках), сопро­вож­да­ют­ся изме­не­ни­я­ми в голов­ном моз­ге. Уче­ные заме­ти­ли сни­же­ние плот­но­сти серо­го веще­ства в моз­ге, что было под­твер­жде­но сним­ка­ми, сде­лан­ны­ми при помо­щи КТ.

Одна­ко запус­кать хро­ни­че­ские боли могут не толь­ко физи­че­ские при­чи­ны, такие как трав­мы или гене­ти­ка, но и эмо­ци­о­наль­ные потря­се­ния: поте­ря близ­ких, стресс на рабо­те или даже трав­ми­ру­ю­щий жиз­нен­ный опыт.

Ключевые причины хронической боли

В ходе трех­лет­не­го иссле­до­ва­ния, про­ве­ден­но­го в Кли­ни­че­ской боль­ни­це нерв­ных болез­ней име­ни А. Я. Кожев­ни­ко­ва, были изу­че­ны 105 паци­ен­тов в воз­расте от 18 до 70 лет. Боль­шин­ство из них столк­ну­лись с хро­ни­че­ски­ми боля­ми после серьез­ных пси­хо­эмо­ци­о­наль­ных потря­се­ний:

  • Поте­ря близ­ких — 26%.
  • Болез­ни, трав­мы, опе­ра­ции — 20%.
  • Силь­ный стресс на рабо­те или уче­бе — 18%.
  • Физи­че­ское, сек­су­аль­ное или пси­хо­ло­ги­че­ское наси­лие — 16%.
  • Тяже­лые болез­ни род­ствен­ни­ков — 15%.
  • Тяже­лые роды — 3%.
  • Толь­ко 7% паци­ен­тов не смог­ли выде­лить кон­крет­ное собы­тие, став­шее триг­ге­ром хро­ни­че­ской боли.

Почему стресс провоцирует боль

Дли­тель­ный стресс — один из клю­че­вых фак­то­ров, пре­вра­ща­ю­щих острую боль в хро­ни­че­скую. В сред­нем паци­ен­ты, участ­во­вав­шие в иссле­до­ва­нии, испы­ты­ва­ли стресс и нерв­ное исто­ще­ние на про­тя­же­нии 2,5 лет до появ­ле­ния боли.

Как объ­яс­ня­ет пси­хи­атр Дмит­рий Пете­лин, люди с повы­шен­ной тре­вож­но­стью или склон­но­стью к нев­ро­ти­че­ским реак­ци­ям чаще стал­ки­ва­ют­ся с таки­ми симп­то­ма­ми, как бес­сон­ни­ца, чув­ство бес­си­лия, голо­во­кру­же­ние и кож­ный зуд. Вне­зап­ные трав­ми­ру­ю­щие собы­тия, напри­мер, смерть близ­ко­го чело­ве­ка или напа­де­ние, так­же могут спро­во­ци­ро­вать боль, осо­бен­но если чело­век до это­го дол­го нахо­дил­ся в подав­лен­ном состо­я­нии.

Инте­рес­но, что в таких слу­ча­ях боль фор­ми­ру­ет­ся быст­рее: от собы­тия до появ­ле­ния симп­то­мов про­хо­дит мень­ше меся­ца.

Эмоциональная боль становится физической

"Лече­ние стрес­са — важ­ная часть рабо­ты с хро­ни­че­ски­ми боля­ми. Сни­же­ние уров­ня тре­вож­но­сти с помо­щью пси­хо­те­ра­пии и реа­би­ли­та­ци­он­ных мето­дик помо­га­ет предот­вра­тить раз­ви­тие боле­во­го син­дро­ма", — отме­ча­ет про­фес­сор Беат­ри­са Волель, руко­во­ди­тель Кли­ни­ки пси­хо­со­ма­ти­че­ской меди­ци­ны Сече­нов­ско­го уни­вер­си­те­та.

Психика как ключ к решению проблемы

Уче­ные уста­но­ви­ли, что стресс игра­ет цен­траль­ную роль в раз­ви­тии хро­ни­че­ских болей, но его вли­я­ние инди­ви­ду­аль­но и зави­сит от лич­но­сти чело­ве­ка. Напри­мер, люди с эмо­ци­о­наль­ной неста­биль­но­стью или склон­но­стью к замкну­то­сти испы­ты­ва­ли боль даже без оче­вид­ных при­чин.

Как предотвратить хронические боли?

Резуль­та­ты иссле­до­ва­ния дают надеж­ду на раз­ра­бот­ку новых про­фи­лак­ти­че­ских под­хо­дов. Пси­хо­те­ра­пия, мето­ды управ­ле­ния стрес­сом и физи­че­ская реа­би­ли­та­ция могут стать основ­ны­ми инстру­мен­та­ми в предот­вра­ще­нии пере­хо­да острой боли в хро­ни­че­скую.

Tags:
, ,

Похожие посты