Недав­нее иссле­до­ва­ние, про­ве­ден­ное спе­ци­а­ли­ста­ми из Цен­тра коли­че­ствен­но­го здо­ро­вья Мас­са­чу­сет­ской боль­ни­цы обще­го про­фи­ля и Гар­вард­ской меди­цин­ской шко­лы, выяви­ло связь меж­ду частым исполь­зо­ва­ни­ем соци­аль­ных сетей и повы­шен­ной раз­дра­жи­тель­но­стью у взрос­лых в США. Резуль­та­ты опуб­ли­ко­ва­ны в жур­на­ле JAMA Network Open.

Результаты исследования

В рам­ках иссле­до­ва­ния, про­ве­ден­но­го с 2 нояб­ря 2023 года по 8 янва­ря 2024 года, был про­ве­ден обще­на­ци­о­наль­ный веб-опрос, в кото­ром при­ня­ли уча­стие 42 597 чело­век со сред­ним воз­рас­том 46 лет. Из них 78,2% сооб­щи­ли о еже­днев­ном исполь­зо­ва­нии как мини­мум одной соци­аль­ной сети. Ана­лиз дан­ных пока­зал, что частое исполь­зо­ва­ние соци­аль­ных сетей кор­ре­ли­ру­ет с более высо­ки­ми уров­ня­ми раз­дра­жи­тель­но­сти, даже после уче­та фак­то­ров депрес­сии и тре­вож­но­сти. Осо­бен­но замет­но это про­яв­ля­ет­ся у поль­зо­ва­те­лей, пуб­ли­ку­ю­щих несколь­ко постов в день, с наи­бо­лее выра­жен­ным эффек­том у поль­зо­ва­те­лей TikTok.

Повышенная раздражительность

Эти дан­ные согла­су­ют­ся с резуль­та­та­ми дру­гих иссле­до­ва­ний, изу­ча­ю­щих вли­я­ние соци­аль­ных сетей на пси­хи­че­ское здо­ро­вье. Напри­мер, обзор, опуб­ли­ко­ван­ный в жур­на­ле "Вест­ник Рос­сий­ско­го уни­вер­си­те­та друж­бы наро­дов. Серия: Пси­хо­ло­гия и педа­го­ги­ка", ука­зы­ва­ет на поло­жи­тель­ную связь меж­ду зави­си­мо­стью от соци­аль­ных сетей и таки­ми состо­я­ни­я­ми, как депрес­сия, тре­вож­ность, стресс и ней­ро­тизм.

Одна­ко не все иссле­до­ва­ния под­твер­жда­ют одно­знач­но нега­тив­ное вли­я­ние соци­аль­ных сетей. Так, иссле­до­ва­ние Уни­вер­си­те­та Кер­ти­на в Австра­лии пока­за­ло, что коли­че­ство вре­ме­ни, про­ве­ден­но­го в соци­аль­ных сетях, сла­бо свя­за­но с тре­вож­но­стью и не вли­я­ет на депрес­сию и стресс. Более того, было обна­ру­же­но сла­бое поло­жи­тель­ное вли­я­ние на кон­троль вни­ма­ния, что ука­зы­ва­ет на воз­мож­ное улуч­ше­ние когни­тив­ных функ­ций при частом исполь­зо­ва­нии соци­аль­ных сетей.

Таким обра­зом, вли­я­ние соци­аль­ных сетей на пси­хи­че­ское здо­ро­вье явля­ет­ся мно­го­гран­ным и зави­сит от мно­же­ства фак­то­ров, вклю­чая часто­ту исполь­зо­ва­ния, тип актив­но­сти и инди­ви­ду­аль­ные осо­бен­но­сти поль­зо­ва­те­ля. Важ­но под­хо­дить к исполь­зо­ва­нию соци­аль­ных сетей осо­знан­но, кон­тро­ли­ро­вать вре­мя, про­во­ди­мое в них, и обра­щать вни­ма­ние на свое эмо­ци­о­наль­ное состо­я­ние. При воз­ник­но­ве­нии при­зна­ков повы­шен­ной раз­дра­жи­тель­но­сти или дру­гих нега­тив­ных эмо­ций реко­мен­ду­ет­ся пере­смот­реть свои при­выч­ки исполь­зо­ва­ния соци­аль­ных сетей и, при необ­хо­ди­мо­сти, обра­тить­ся за кон­суль­та­ци­ей к спе­ци­а­ли­сту.

Повышенная раздражительность
Tags:
, ,

Похожие посты