Исследование Индонезии
По контролю артериального давления
Томатный сок может стать важным помощником в контроле артериального давления, утверждают исследователи из колледжа Stikes Muhammadiyah Ciamis (Индонезия). Как рассказала Газета.ru со ссылкой на журнал Vocational Nursing Science, употребление этого напитка насыщает организм ценными витаминами и положительно влияет на показатели кровяного давления.
В рамках исследования пожилой доброволец с гипертонией пил томатный сок дважды в день на протяжении трёх дней. До начала эксперимента его давление составляло 160/100 мм рт. ст., но после трёхдневного курса снизилось до 150/90 мм рт. ст.
Специалисты полагают, что регулярное употребление томатного сока может стать доступным и эффективным дополнением к традиционным методам лечения гипертонии, помогая миллионам людей улучшить своё здоровье.
Механизм действия
Томаты содержат множество полезных веществ, таких как витамины A, B, C, калий и антиоксиданты. Ученые отмечают их влияние:
- Калий поддерживает баланс жидкости в организме, помогает регулировать сокращения сердечной мышцы.
- Витамин С улучшает текучесть крови, способствуя её разжижению.
- Витамины группы B укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Гипертония остаётся одной из наиболее серьёзных угроз здоровью, поражая миллионы людей по всему миру. Повышенное давление наносит вред стенкам сосудов, вызывая их утолщение, уплотнение и способствуя развитию атеросклероза, что может привести к инфарктам и инсультам.