Важный фактор в борьбе с раком

Исследования, проведенные под эгидой Американского онкологического общества, подтверждают, что занятия физической активностью после постановки диагноза рака могут значительно повысить шансы на выживание. Данные исследования охватывают как минимум десять различных типов рака, включая рак мочевого пузыря, молочной железы, толстой и прямой кишки, эндометрия, почек, легких, предстательной железы и полости рта. Результаты были опубликованы в авторитетном журнале Национального института рака.

Ведущий автор исследования, Эрика Риз-Пуния, подчеркивает, что на протяжении нескольких десятилетий существует понимание о том, что регулярные физические нагрузки способствуют улучшению качества жизни.

“Наши результаты убедительно показывают, что физическая активность после постановки диагноза рака может оказать значительное влияние на вероятность выживания”, — отмечает Риз-Пуния.

В ходе исследования были проанализированы данные почти 100 пациентов, у которых был диагностирован рак, и которые находились под наблюдением более 10 лет. Ученые обнаружили, что у тех, кто придерживался рекомендаций по физической активности (около 2,5-5 часов быстрой ходьбы в неделю), наблюдалась более высокая выживаемость по сравнению с теми, кто не занимался никакой физической активностью.

Полученные результаты имеют общий характер, и каждый пациент имеет уникальные особенности своего заболевания. “Последствия лечения рака могут быть как физически, так и морально истощающими. Это может сделать занятия спортом непосильной задачей”, — комментирует Риз-Пуния. Тем не менее, она добавляет, что даже небольшие физические нагрузки лучше, чем их отсутствие.

Физическая активность играет ключевую роль не только в контексте онкологических заболеваний, но и в общем улучшении качества жизни. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению обмена веществ. Физическая активность помогает снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно для людей, переживающих тяжелые испытания, такие как лечение рака. Упражнения способствуют выработке эндорфинов, известных как “гормоны счастья”, что может значительно улучшить эмоциональное состояние и общее самочувствие. Интеграция физической активности в повседневную жизнь не только поддерживает физическое здоровье, но и способствует психоэмоциональному благополучию, что в свою очередь может положительно сказаться на процессе выздоровления.

Результаты данного исследования подчеркивают важность физической активности для пациентов с онкологическими заболеваниями. Внедрение регулярных физических упражнений в повседневную жизнь может стать важным шагом на пути к улучшению качества жизни и повышению шансов на выживание.